E assim foi 2011

Final de Junho / Julho / início de Agosto - nada de atividade física, devido a problema na panturrilha.


Corrida - 118 km
* corri pouco este ano, estourei a panturrilha e perdi um pouco a vontade de correr

Bike - 5.336 km
* alguns clássicos este ano: Trilha do Telégrafo, Superagui, Subida do Morro dos Perdidos, Toca da Onça (ainda não achei certo a maldita toca), 277 + subida da Anhaia, Cerne III (O2), 7 porteiras, Trilha da Ambulância, Revezamento das Nascentes, Ctba/São Chico.

Furos Pneu - 19x

Montanha - alta temporada de montanha foi fraco, inverno chuvoso, mas ainda rolou umas subidas bacanas, incluindo duas travessias.
* Morro do Macaco (SC), Capivari menor, Caratuva/crista/Taipabuçu, Meia travessia do Quiriri, Pedra Branca do Araraquara, Abrolhos (2x), Conjunto Marumbi (Olimpo, Gigante, Ponta do Tigre e Abrolhos), Travessia Serra Mantiqueira - Marins/Itaguaré.

Tênis - 20 dias - bem pouco, estou sem vontade de jogar tênis.

Nível alcólico - cheguei num nível digno de internar no AAA, uhauhauhauha, agora mais susse, bem fraco por sinal.

Show - Roxxete (in Rio)e Pearl Jan (animallllll)

Corrida de Aventura - 2
* Extremaventura Quatro Barras - fiz dupla com o Stulzer. Prova curta e ótima navegação do Tutu.
* Extremaventura Guaricana - fiz dupla com Luiz. Prova longa e de soltar as tiras, nos perdemos feio o que resultou num desgaste físico muito grande, não conseguimos completar a prova.

Isso ae, que venha 2012 e espero me animar mais.

mooooooooooooooooooove

Dezembro 2011

Corrida - 15 km
Bike - 595 km
Musculação - 15x
Montanha - morro do canal
Corrida de Aventura - Extremaventura Guaricana (perdi minhas tiras)
Sade - WTF ?
Canha - nível fraco
Pança - aquela aumentada básica :D


moooooooooooove

Formatura Sofia - princesa do papi :D

É, a barba da crescendo, é só relaxar os pêlos.

Sofia terminou uma etapa da vida dela. Agora início de uma nova jornada, ensino médio no Santa Maria, moooooooooove Sofia, mooooooooooove.

Bjocas do pai.

De Formatura Sofia 8a série

Curitiba / Garuva / Vila da Glória / Saí / São Francisco

Correria final de ano, últimos preparativos para a grande viagem ao Ushuaia.
Pedal treino de 150km, com alforges carregado.

Pedalantes: Adílson, Fabício, Melissa, Mildão Zé e Wimi.
Descemos a 376, até Garuva. De lá pegamos estradinhas de chão até Vila da Glória.
Calor do cacete, vários tibuns nos riozinhos para refrescar.

Dicas:

* em Saí tem dois butecos, ambos não aceitam cartão, em Vila da Glória tem mais opções

* em Saí a última balsa sai as 16:00 hs

* em São Chico, procure a Rodoviária velha para comprar e embarcar no busão

* não cobraram pela bike e nem pediram NF


Mais detalhes no relato do Fabricio Bundica

Minhas chapas -

Ctba / São Francisco - 150 km com alforges carregado

Track -

moooooooooooooove

O Bruto está fraco, não morto!!!!!!

Minhas forças se foram.
Uma noite inteira botanto pra fora tudo que tinha dentro do corpo, cheguei no limite da fraqueza, não guentei trabalhar e dormi umas 12 hs seguidas de tão fraco que estava.

Um problema da recuperação é alimento saudável na bat caverna.
Só tem Run, Jack e cerva no barraco, hehehehehe

Tomei soro, tres dias só na sopinha e comecei melhorar.
Não sei se foi a água do rio ou o atum com óleo (acho que foi essa merda), pois não foi a primeira vez que o atum com óleo bateu na trave.

Ontem e hoje já vim de bike, bem sofrido, mas simbora, reanimando o morto.

Intensivão de bike, Ushuaia 2012 está chegando, menos de um mês !!!!!!!

mooooooooooooooooooove

Extremaventura Guaricana

De Guaricana não teve nada, e sim Serra dos Castelhanos.
Fui com o Luiz, equipe Muque na Chocolatera.
Mapa inicial só tinha a largada marcada, com 4 PCS que deveriamos colocar no mapa com as coordenadas dadas pela organização.Fizemos isso a primeira vez e sem problemas
Saímos as 09:20, umas equipes se atrasaram. A saída foi na chácara do Morro dos Perdidos.
Fomos em comboio e a largada mesmo foi na saída dos Castelhanos.
Largada - trecho de bike, fomos muito bem. Navegação de bike estamos bem. E a bike é a nossa praia. Chegamos em 1º (cavalo paraguaio) de todo o grupo no PC1.
PC2 - largamos as bikes, e muque a pé, trecking numa estrada pesada, barro pra cacete.
Chegamos sem erro no Pc2, estávamos muito bem.
PC3 - mata a dentro, aqui um primeiro erro, na verdade foi um erro com muita gente, numa bifurca era para direita, seguimos com o pelotão a esquerda, descemos pra cacete, depois tivemos que voltar tudo e acertar o erro. O Pc3 era virtual, uma casa velha, que depois no final, tínhamos anotado errado, era para anotar quantas janelas brancas tinham. Tirei uma foto, era na verdade um pouco atrás a janela e não na frente.
PC4 - aqui fudeu!!!!! Seguimos no trecking ainda. E comotemos o erro que comprometeu nossa prova. Descemos, descemos, descemos trilha pesada. Aqui um grande cagaço. Começou um bugiu de um macaco. Mellllldeus, pelo ronco do bicho deveria ser um King Kong, Ahhhhhh me caguei. Além do erro, teve uma dupla que se perdeu também, e nos falou que estávamos perto, era procurar bem, e assim ficamos. Esses lazarentos vão se fuder, eu sei qual dupla que foi, se um dia esses caras precisarem de alguma coisa, estão fudidos, vão pedir pra outro.
Depois de umas duas horas perdidos, decidimos abortar o PC4. Na saída encontramos uma dupla gente boa de Ponta Grossa, nos ofereceram "carona". Estávamos muito putos, agradecemos e seguimos rumo ao PC5. Mais adiante, encontramos a dupla do Evandro + Mineiro. São parceiros, nos convenceram e resolvemos voltar para o PC4. Depois de muito tempo, chegamos ao PC4.
PC5 -agora era trecking até PC5, aqui começou bater um cansaço. Mas sempre sorrindo.
PC6 - agora bike, e ladeira abaixo, estrada bem lisa e bem inclinada, um mel. Rapidamente e sem erros chegamos ao PC7.
PC7 - chegamos de bike e agora era trecking novamente em direçao aos ducks, uma trilhasinha beirando o rio, e muitas vezes subindo, subindo, subindo.
PC8 - depois de uma interminável pernada, chegamos aos Ducks. Sem água, pegamos a do rio mesmo e muque na chocolatera. o Rio estava baixo, muitas vezes tivemos que descer e empurrar o duck. Duck não é nossa praia, e sofremos para deixar o barco reto, muitas vezes giramos. O pior foram as corredeiras. Viramos o barco numa maior, fudeu, virou tudo, capotei feio na água, bati as costas e a canela na pedra, ficou inchado pra cacete. O Luiz também resolveu dar um tibum na água, tenso. O Bruto aqui conseguiu quebrar o remo, tínhamos ainda um bom pedaço. Depois de muito sofrimento, chegamos ao final, onde era o PC8.
PC8 - aqui era o ponto final do duck, onde tínhamos que anotar os PC9 /PC10 e PC11.
Levamos o duck um pedaço até a estrada, e muque, trecking de novo. Aqui a duplas do Evandro e Mineiro vazaram, decidimos continuar, até que o bicho resolveu ver as horas, já eram 20:20. Fudeu, andar a noite, subir dentro do rio e voltar.
Aqui a dupla foi mais com a razão. Decidimos abortar a missão.
Voltamos ao PC6 onde estavam as bikes e esperamos até umas 22:30 o resgate.
Aqui o frio me pegou, começou a me dar hipotermia, tirei minha roupa molhada, fiquei de sunga e me enrrolei no lençol térmico e entrei dentro do carro de apoio, aguardei lá e melhorei.
Algumas citações:
* Valeu Luiz pela parceria.
* Gente do Bem: Evandro, Mineiro, Dupla de PG (jasmine) e mais um cara que correu solo de PG também.
* Dupla pau no cú, sei quem são.
* O Cruel existe, conheci mais uma lenda, falta conhecer a Frida. :D
* Equipe território, me desculpe pela zona na trilha, as vezes o espírito do Michael baixa, hahuahuahahuauhahuahau
* Navegação na bike está dominado.
* Navegaçao em solo está uma merda, prestar mais atenção no mapa e treinar tempo/distância.
* Muito progresso, desta vez a bússula estava no pescoço e não na mochila, heheheheh

Isso ae, ano que vem tem mais, sou teimoso e já tenho um objetivo: melhorar a parte da navegação e ganhar da duplas dos pau no cu.

Isso ae, segue o link com algumas chapas, não tirei mais pois fiquei puto com o erro no Pc4.

Extremaventura Guaricana 03122011

Segue Relato do Luiz


isso ae

mooooooooooooooooooooooooove

Novembro 2011

Mês de Novembro foi bacana, muitas atividades.

Destaque para a Travessia da Serra da Mantiqueira - Pico Marins / Itaguaré.

Corrida - zero, preguiça de correr.
Musculação - 15x empolgado, inclui aula de abdominal e alongamento.
Remo - 10 km, gostei da brincadeira, quando eu puder, comprarei um duck.
Bike - 390 km melhorei muito na bike, voltando a ativa.
Furos - 02 furos.
Show - Pearl Jam - sensacional.
Montanha - Travesia Serra Mantiqueira - Pico Marins / Itaguaré.
Nível alcólico reduzido drasticamente e filter plus tbém.

isso ae,

mooooooooooooooooove

Remo no Capivari

Domingão teve almoço de confraternização da turma da aventura.
Aproveitando a bela represa do Capivari, fomos remar.
Putaquepariu, gostei da brincadeira.
No final fechou uns 10km, bracinhos ficaram pesados e levei uma bela sapecada do sol, mas foi divertido.

Isso ae, mais um esporte a treinar, REMO.

De Almoço + Remo no Capivari

De Almoço + Remo no Capivari

De Almoço + Remo no Capivari

De Almoço + Remo no Capivari

De Almoço + Remo no Capivari

De Almoço + Remo no Capivari

De Almoço + Remo no Capivari

Vídeo 12 - Serra da Mantiqueira - Travessia Marins Itaguaré

De Travessia Marins / Itaguaré

Vídeo 09 e 10 - Serra da Mantiqueira - Travessia Marins Itaguaré

De Travessia Marins / Itaguaré

De Travessia Marins / Itaguaré

Vídeo 07 e 08 - Travessia Marins / Itaguaré

De Travessia Marins / Itaguaré

De Travessia Marins / Itaguaré

Vídeo 05 e 06 - Travessia Marins / Itaguaré

De Travessia Marins / Itaguaré

De Travessia Marins / Itaguaré

Vídeo 03 e 04 - Serra da Mantiqueira - Travessia Marins / Itaguaré

De Travessia Marins / Itaguaré

De Travessia Marins / Itaguaré

Vídeo 01 e 02 - Serra da Mantiqueira - Travessia Marins Itaguaré

Fiz 12 vídeos da travessia, vou colocando de dois em dois.

Estou organizando as chapas e depois mando o link com o track da travessia.
Mando também algumas "dicas" sobre o percursso,

moooooooooooove

De Travessia Marins / Itaguaré

De Travessia Marins / Itaguaré

Saldo Outubro / 2011

Corrida - 17 km ( incluso - prova de 10km Fila)
Pedal - 234 km ( incluso - Bocaiuva + Pedal Ambulância)
Muscculação - 16 x ( incluso 3x aula abdominal + alongamento)
Tênis - 01 dia
Montanha - Marumbi / Abrolhos

Nível de álcool e nicotina no sangue em nível alto.
Preciso me animar novamente. Totalmente desmotivado para o esporte.
Corpitcho já está dando sinais, preciso me ligar e se espertar.
Aumentei o peso e a preguiça está me dominando.

moooooooooooooooooove

Marumbi - Abrolhos

Olááááá´, tudo bééééém ?

Sábadão - (tempo nublado, perdendo hora, 03 horas de sono, muitos filters plus e nível razoável de álcool no sangue) segui atrasadão para o Marumbi.

Encontrei no Iap o Ale, Clodoaldo e Hugo.

Seguimos até a estação de Troller (ainda vou comprar um troço desse, o bicho sobe até em árvore, uma beleza) assim deixamos de andar a parte chata do Marumbi, a estradinha do Iap até a estação.

Ir com o Sr Clodaldo para o Marumbi, tem que ir com tempo, o bicho é mais conhecido que nota déizão.
A turma do Cosmo, estava fazendo um trabalho na trilha, para ajudar, começamos a subida levando algumas estacas para eles usarem na contenção na trilha.

De Marumbi / Abrolhos

De Marumbi / Abrolhos

De Marumbi / Abrolhos

De Marumbi / Abrolhos

Começamos a subida com tempo fechado, sem chuva.
Subimos tranquilo até a bifurca do Abrolhos e Ponta do Tigre.
Aqui o Ale e Clodoaldo, começaram a discutir a relação.
Seguimos com destino a Ponta do Tigre.
Já no começo da subida da Ponta do Tigre, o tempo ficou feio.
Escureceu e raios.
Abortamos a missão e retornamos a bifurca.
Nova missão, Abrolhos, com ou sem chuva.
Para quem não conhece, a pegada é curta mas bem inclinada. Muitos grampos e cordas.
Chegamos ao cume.
Fomos abençoados com um visual daqueles, ganhamos o dia.

De Marumbi / Abrolhos

De Marumbi / Abrolhos

De Marumbi / Abrolhos

De Marumbi / Abrolhos

De Marumbi / Abrolhos

De Marumbi / Abrolhos

Na metade da descida o tempo fechou de vez, chuvinha básica para refrescar o lombo.

Bela pernada para queimar a cana.
Muitas histórias e risadas.
Mas como diz o ditado:" o que aconteceu em Vegas, fica em Vegas,,,"

Isso ae, agradeço a parceria do Ale, Clodoaldo e Hugo.

Simbora treinar um pouco mais para a travessia do Marins.

Segue link com as chapas:

Marumbi / Abrolhos

Mooooooooove

Pedal 4D - Soltando as tiras em Bocaiuva

Com elevado nível de álcool no sangue, foi para o pedal que o Edu propôs para Bocaiuva.
Começamos em sete, terminamos em quatro e quase de quatro mesmo, eita pedalzinho lazarento.
Saímos do Tarumâ, pegamos a Br sentido sampa, e no meio do caminho o Leandro e Daniel resolveram ir namorar em Morretes.

Seguimos Luiz, Edu, João e Adriano.

De Bocaiuva sem as tiras

Até Bocaiuva foram 40tinha com algumas subidas de respeito, o João, sentiu um pouco e resolveu voltar.
O melhor, ou o pior, estava por vir. A voltinha para frente de Bocaiuva foi shouw de bola, a cachaça queimou que foi bonito de ver.

De Bocaiuva sem as tiras

De Bocaiuva sem as tiras

Depois de muito sobe e desce, chegamos num botecão, onde fizemos algumas amizades.

De Bocaiuva sem as tiras

Depois do botecão, veio a estradinha shouw, tudo mapeado no TrackSource, só o Edu para achar esses lugares, muito bacana.

Retornamos para Bocaiuva, já quase sem tiras, e tinha mais 35km.

A quantidade de Igrejas de tudo que é marca, é impressionante, e nada de escolas.

No final, todo mundo morto, depois de 140 km e 2350 de altimetria, um legítimo pedal 4D

De Bocaiuva sem as tiras

Um super pedal, para coroar uma excelente semana que tive.

Agradeço aos pedalantes pela peal e muque na chocolatera.

Blog do Luiz

Chapas do Luiz

Minhas chapas -

Bocaiuva sem as tiras

Track -

isso ae

mooooooooooooooooove

Trilha da Ambulância - tenso

Trilha da Ambulância, tiras perdidas e diversão garantida ou seu dinheiro de volta.

Pedalantes Alexandre (ex pançudinho), Clodoaldo (leva câmera reserva com 5 furos hehe), Luiz bixxxxxxxxxxo, Nelson (Pexe- o FANFARRÃO)e Mildão.

Esse pedal, estava na lista dos afazeres a muito tempo, recebi o convite da turma da aventura e muque. Fomos de carro até entrada de Morretes, ali começa a peleja.

De cara, uma estradinha e subida morro acima, subidão de 10 km - Subida do Rio Sagrado. Subidão longo, mas totalmente pedalável, tudo estradinha.

Aqui o Pexe já soltou as tiras e as tiras da sapatilha, hehehe. O Alexandre nas subidas fica surdo, mudo e cego, só girando, :D.

De Trilha da Ambulância

De Trilha da Ambulância

O legal dessa trilha é que você passa por vários rios, então nem tente economizar o molhado na sapatilha, é na brutal mesmo.

De Trilha da Ambulância

O troxo fica lazarento, quando você entra na trilha, aí o bicho pega. Trilha pesada, muitos trechos de pedras, rios, erosões naturais e também, muita devastação causada pelas chuvas que teve na região no início deste ano, um cenário triste, onde comprovamos a tragédia que ocorreu na região.

De Trilha da Ambulância

De Trilha da Ambulância

De Trilha da Ambulância

De Trilha da Ambulância

De Trilha da Ambulância

De Trilha da Ambulância

A primeira parte da trilha é mais fechada, onde paramos no Rio Canasvieira para rango, aqui que me fodi, levei um atum em óleo, nunca levem isso para pedalar, tem que levar atum light em água. A parte final da trilha, passei mal, mas fiquei aguentando, uma hora tinha que passar, o óleo pegou pesado, parecia que tinha um bigorna na barriga, ância de vômito e tudo mais, suava frio, mas SEMPRE SORRINDO.

De Trilha da Ambulância

De Trilha da Ambulância

De Trilha da Ambulância

De Trilha da Ambulância

De Trilha da Ambulância

De Trilha da Ambulância

Quando chegamos no final da trilha, ainda meio mal, só sonhava com uma coca gelada pra queimar o lazarento do atum com óleo que fervia.

Após a trilha, tem que tomar cuidado, pois se não passa reto, os destroços da ambulância, fica ao lado de um casebre, ao lado da estrada.

De Trilha da Ambulância

De Trilha da Ambulância

De Trilha da Ambulância

De Trilha da Ambulância

De Trilha da Ambulância

Seguimos para a estrada da Limeira, tomamos umas cocas bem gelada, aqui já estava bem melhor. Foda eram os borrachudos, puta que pariu.
No buteco da Limeira, também houve mudanças, o rio agora sem pedras e a ponte pêncil, foi pra pau também.

De Trilha da Ambulância

Nada de sanduíche hidráulico, pão com mortadela e queijo. Eu que pensava que levava muita comida, depois que vi a mochila do Alexandre, fiquei mais tranquilo, hehehehehe.

Agora só faltava a subidinha da Limeira, quem vem de brinde neste pedal. Antes, muitas pedras soltas, agora, muita terra, areia e devastação, mas os lazarentos deixaram ainda o subidão, poderiam ter aliviado um pouco, hehehe, né bixxxxxxo?

Começamos a subida, já com um calor do cacete, suava pra caramba, ainda bem que a bigorna na barrida sumiu, subimos num ritmo ótimo, já cansados e estava quente, quem subiu rápido demais foi o fanfarrão do Pexe.

De Trilha da Ambulância

De Trilha da Ambulância

De Trilha da Ambulância

De Trilha da Ambulância

De Trilha da Ambulância

Após a subida, um decisão daqueles, neste lado do morro continua igual, estradão batido de terra.

Depois mais uns 20 km até o posto finalizando o super pedal.
São 60 km com altimetria de 1200 mts, e muita carrega bike, pedal nível médio sempre sorrindo, entrando para a lista top do Mildão.

Agradeço o convite do pessoal da aventura, e a compania pelo super pedal.

Depois mais a noite, recebi a mensagem do Clodoaldo, tiveram de ser guinchados e voltaram de táxi, mais uma aventura para eles.

Valeu Alexandre, Clodoaldo, Luiz e Nelson.

Segue relato do Luiz bixxxxxxxxxxo

Chapas Luiz bixxxxxxxxxxo

Minhas chapas -

Trilha da Ambulância

Track Trilha da Ambulância -

isso ae

mooooooooooooooooooooooooove