segunda-feira, 28 de novembro de 2011

Remo no Capivari

Domingão teve almoço de confraternização da turma da aventura.
Aproveitando a bela represa do Capivari, fomos remar.
Putaquepariu, gostei da brincadeira.
No final fechou uns 10km, bracinhos ficaram pesados e levei uma bela sapecada do sol, mas foi divertido.

Isso ae, mais um esporte a treinar, REMO.

De Almoço + Remo no Capivari


De Almoço + Remo no Capivari


De Almoço + Remo no Capivari


De Almoço + Remo no Capivari


De Almoço + Remo no Capivari


De Almoço + Remo no Capivari


De Almoço + Remo no Capivari

sábado, 5 de novembro de 2011

Saldo Outubro / 2011

Corrida - 17 km ( incluso - prova de 10km Fila)
Pedal - 234 km ( incluso - Bocaiuva + Pedal Ambulância)
Muscculação - 16 x ( incluso 3x aula abdominal + alongamento)
Tênis - 01 dia
Montanha - Marumbi / Abrolhos

Nível de álcool e nicotina no sangue em nível alto.
Preciso me animar novamente. Totalmente desmotivado para o esporte.
Corpitcho já está dando sinais, preciso me ligar e se espertar.
Aumentei o peso e a preguiça está me dominando.

moooooooooooooooooove