No sábado abro a gazeta, e na última página de esportes : A MAIS DIFÍCIL!!!! HAHAHAHa fudeu.E é difícil pra %$¨#$$@$$%#*$%(¨%(*&¨).
Soltar as tiras??? Que tiras???? só se for as poucas que sobraram perto do zóio, por que as demais se perderam nos 42 km percorridos.
De Maratona |
Bom, finalmente, depois de 5 meses, chegou o dia.
Para alguns, pouco tempo de treino. Para o Mildão, não.
Planilha de treino, nutricionista, tênis específico para minha pisada, muitas leituras sobre maratonas, o que passar, o que comer, ritmo, cadência, tudo conforme manda o figurino e com uma grande dose de teimosia, estava pronto.
Combinei com o Lady (Rafael Gassner), para me acompanhar de bike com carboidrato, spray, rolon, água, isotônico etc etc servindo de apoio durante o percurso, e tava lá o cara, esse é parceiro, com seu super chapéuzinho cata ovo laranja, segundo ele para eu não o perder de vista.
Seguimos no início, Luiz, André, Oca, Neco e Mildão, uma grande dica, correr em turma no mesmo ritmo é um mellllll, as horas passam bem mais rápido, ahhh e Lady na cola. :D
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De Maratona |
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De Maratona |
E o combinado era manter 6 minutos o km - 10km/h.
E assim foi até o km 30. Ritmo excelente, temperatura ótima.
Maaaaaaaaaaas é aqui que realmente começa a prova. Depois do km 30 começam as dores, desconforto, tudo conspira contra você.
Nessa hora, puxei o mp3, volume alto, e muque.
Veio o sol, nossa, a cada km vencido, parecia uma eternidade.
Quando baixava muito o meu ritmo, o Lady mandava uma cornetada: "FOCO MILDOOO, FOOOOCO 1400", huauhahuahuahu e jato de água para animar o morto.
Lá pelos 32 / 33 o Luiz sentiu uma fisgada. PQP,momento tenso, pensei na hora que não conseguiria terminar a prova, aí o grupo dispersou.
Passei pelo Grei, colega das figurinhas, tava andando com problemas no joelho, e pelo Rogério, com caimbras, o troxo é foda!!!!!!!
No 38 perdi a compostura e pirei, comecei a xingar, dar uns berros, que nem um retardado, nossa me fez um bem que ta loco, voltei ao normal um pouco depois, hahahahah
No 40, desespero! No final começou puxar coxa e panturrilha, mas puxada forte de caimbra pesada, spray e rolon de monte. Aqui pensei em andar, desistir, chorar, brigar, mas nada disso. Já veio um "FOOOOOOOOCO MILDO,, FOOOOOOOCO MILDO" o lady é foda.
No 41,5 km, vi a chegada, aí o machão chorou!!!!!! Contido é claro, mas não aguentei, vieram algumas lágrimas de alegria, sofrimento, dor e superação.
Uma sensação que fazia muito tempo que não sentia.
EU CONSEGUI CORRER UMA MARATONA.
Não sei exatamente o tempo, acho que em 04hs 24min, vou conferir o tempo oficial.
Queria agradecer ao André, Oca e Neco pela compania. Os professoresda academia, Jeferson, Sandro, Rafael e as Professoras de alongamento, fizeram a diferença.
Em especial, meus sinceros agradecimentos:
Bene - amigão da academia, me emprestou seu Gps que acabara de comprar, vlw man!!!!
Luiz - grande parceiro de presepadas, valeu bixxxxxxxxxxo, conseguimos vencer!!!!!
Lady (Rafael Gassner) - nem as melhores academias tiveram um apoio e acompanhamento na prova que eu tive, cara, valeu mesmo, sem esse apoio seria impossível terminar a prova.
Considerações finais e alguns números:
* excelente estrutura na prova:* água de 3 km em 3 km / 2 isotonicos / 2 esponjas com água gelada / banana
* a cada 7 km tomei 1 gel carboidrato
* tomei 1 gatorade extra
* noite de sábado mal dormida, criança anciosa
* noite de domingo mal dormida, dor muscular extrema, nem relaxante muscular resolveu.
* acho que nunca mais farei outra Maratona, é muito foda, você passa do seu limite físico e fica correndo nesse limite por muito tempo ainda
* você que está pensando em correr uma maratona, faça o troxo certo : musculação, nutrição e siga planilhas de treinos.
Álbum das chapas
mooooooooooooooooooooooooove
Foda pra Caralho é a expressão que define bem essa prova. Parabéns pela dedicação e valeu pelo companheirismo nos treinos e na corrida. Daqui a um pouco e te convenço a fazer outra :)
ResponderExcluirfala ai mildao,falei para voce que só iria doer um pouco,a dor logo passa,completar uma maratona é para poucos,e voce faz parte desse que terminaram.Valeu guerreiro, movieeeeeeeeee
ResponderExcluirSUPER 100ODO, parabéns pela conquista, acho que vale pelo menos 10 montanhas hein...
ResponderExcluirJOPZ
Grande conquista e uma enorme superação. Parabéns !!
ResponderExcluirParabéns, mais uma vez. Moooove, mother fucker!
ResponderExcluirParabéns MIldão, agora você é O CARA, junto com outros poucos.
ResponderExcluirParabéns mesmo e grande abraço!
Abraços!
Rodrigo Stulzer
transpirando.com
Mildão, passadas 24 horas, nem dói mais tanto assim (hahahah). Agora só doi o joelho, a panturrilha, a sola do pé, os calos, a unha preta etc. Ano que vem tem mais...... Valeu pela excelente companhia MARATONISTA!!!
ResponderExcluirFiquei imaginando vc gritando e xingando. parabéns pela conquista.
ResponderExcluirabçs
OLá Mildo, ri muito lendo seu relato, eu não consegui fazer a baixo de 5h, esse ano é claro, por que ano que vem eu quero baixar meu tempo, amei e com certeza vou correr mais maratonas e ultra, rsrsrs, quero só ver ano que vem aqui no blog o Mildo postando, Título: Minha 2ª Maratona, rsrsrs
ResponderExcluiro resultado vc encontra no site: http://www.cronoserv.com.br
Vc arrasou...
Parabéns Simbora... treinar e fazer Ultra... rsrsrs
Eu por ser além de professor da academia do CMP te considero um amigo, todos ficaram assustados quando vc falou q em menos de 4 meses iria tentar uns 42 km e vc consegui!!!! parabéns novamente são os agradecimentos dos profs pela dedicação e confiança em nossa metodologia de treinamento, agora rumo aos campeonatos de supino de 2011, MOVEEEEEEE Prof. JEFERSON BOMFIM
ResponderExcluirMildão, bacana o seu relato, gostei muito de ler. E parabéns por mais essa realização no seu currículo!!!
ResponderExcluirAbração
_/\_ Namastê
ResponderExcluirQue sua terça seja cheia de boas energias e de surpresas agradávies...
Bons treinos
Boas energias
Simbora...
www.marlipalugan.blogspot.com
@marlipalugan