Voltando !!!!!

Segunda fiz o último exame e fui liberado para início das atividades.
De forma moderada, e aumentando a intensidade aos poucos.
Virei pro trampo de bike, e a noite muscualação com nada de peso, um trabalho de fisioterapia.
Irei aumentando a carga no decorrer das semanas.

Fiquei 45 dias parado.
Fiquei com o mesmo peso, apenas troquei massa muscular por pança, gordura.
Impressionante, minhas pernas estão umas perninhas de Tuiuiu, verdadeiros gambitos.
Os braços então nem se fala.

Enfim, vamos lá, nada de reclamar.
Vou aproveitar e eliminar (tentar) o filter plus, 6 dias já, :D.

Vida nova!!!!!

Moooooooooooooooooove