Maio/2011 mês negro pra mim.
Estourou panturrilha e problemas pessoais tensos.
Como estou curando a panturrilha, estou dando ênfase a treinos membros superiores, muita musculação.
Comecei a fazer sauna no clube, para ajudar tratamento muscular da panturrilha,quente e frio.
Seguem os números:
Bike Total - 512 km
Bike Diversão - 126 km (Cerne III)
Bike Trampo - 286 km
Musculação - 24 dias
Sauna (não é sauna gay :D) - 3 dias.
Corrida : nadica de nada
Montanha : nadica de nada
Livro : to empacado
Sudoku: vários
Sade: o que é isso ? :(
isso ae
moooooooooove
haha, ouvi falar que a sauna do círculo é sauna de gay, frequentada por milicos enrustidos...
ResponderExcluiro man,boa carga de exercicios,tem que correr um pouco tambem,movie pancudao.
ResponderExcluirBoa sorte na "fase negra".
ResponderExcluirUma boa receita é se embrenhas nas florestas, fazer um terapia com a mãe natureza e voltar pra casa com uma energia renovada... ENTÃO COMPRA LOGO ESSA MOCHILA E SIMBORA PRA MONTANHA!
JOPZ
Se ta no inferno abraçe o capeta, não é o que dizem?
ResponderExcluirRelax brother, dopo de tudo isso vc vai dar risada.
Agora, sauna, não gay? parece aqueles cara do casseta lembra? asdhausdhausdhashdausdhasudhasduh
Ta disfarçando bem hein? asuhdausdhausdhasudhasdusa
Não é a toa que não rola Sade
asudhausdhasudahsduashduasdhausdhasudahsd
Aquele