Expedição El Calafate / Ushuaia - Puerto Natales / Vila Tehuelches - 4º dia de Pedal

Hey ho, lets go.
Quarto dia de pedal, depois de um dia andando (era para ser descanso), simbora pedalar.

De El Calafate a Ushuaia

Seguimos numa estrada boa, mas sem acostamento.
O vento estava meio lateral, nada comprometedor, e a temperatura estava friozito.
Depois de uns 40 km pedalados, chegamos numa localidade chamada Rio Rubens.
Raaaango.
Uma surpresa agradável, um lugar limpinho, com comida boa e não tão caro.
Matamos cerveja, cooooooooca e salmão com purê de batatas, um luxo.

De El Calafate a Ushuaia

O que chamou a atenção neste trecho, foram as posições e os tipos das árvores como ficam, por causa do vento, parecem que elas foram num salão de beleza.

De El Calafate a Ushuaia

O dia realmente foi epetacular, depois de um salmão de beira de estrada, seguimos com vento a favor, EPETACULAR, andamos a 50km/h na reta, dava até um calorzito, heheheheh.

De El Calafate a Ushuaia

Ficamos numa moleza pedalando com o vento a favor até nos 100km mais ou menos, depois mudamos a direção e pegamos um vento lateral considerável.

Chegamos na Vila Tehuelches relativamente cedo. Nosso plano era ir para Rio Verde, mas a moça da lanchonete falou que não era uma boa. O lugar ela falou que é bem bacana, mas não tem opção barata de hospedagem, tem um hotel lá bem caro.
Descidimos acampar nesta vila, não tem hotel e nem pousada, e tem somente uma lanchonete (a dela) e uma vendinha de uma Sra, que aliás tem uns quartos para alugar, mas estavam ocupados.
Ela nos indicou um local para acampar, é um lance de rodeios. No final o lugar era muito bom, com luz e água, para acampamento um luxo.

De El Calafate a Ushuaia

De El Calafate a Ushuaia

De El Calafate a Ushuaia

De El Calafate a Ushuaia

De El Calafate a Ushuaia

Teve fogueira, vinho, cagão ao luar.
Isso ae, dia excelente de pedal.
Pedalamos 147 km com altimetria de 1000.
Vento ajudou muito hoje.

Segue o track -

Fiz um apanhado das fotos da galera.


Segue,,,,,

Mooooooooooooooooooooove

Cerne IV - Vietnã

Domingão, ééé foi no domingão, dia de ficar em casa enchendo a pança de carrrrrrne e cachaça, os amiguinhos do O2 marcaram o famoso Cerne IV.
Esse é o típico pedal que não se pode perder. Turma toda, muitas risadas (até mesmo para não chorar das subidas).
PS - aos camaradas que não receberam o convite, me desculpe, pois a van lotou antes mesmo da chamada final.
Pedalantes:
* Du, Lulis e Thiago - http://odois.org/
* Thiago - http://thiagosyen.blogspot.com/2012/03/cerne-iv.html
* Luiz - http://lesoliveira.net/02mp/?p=3446
* Renato - pedaleiro.com.br
* Lyra - http://ciclobits.blogspot.com/2012/03/cerne-iv.html
* Rafael - http://cinemabike.blogspot.com
* Fabrício - http://fabriciosouza.com
* Zé - http://mjvalle.blogspot.com
* Fábio, Fabrício (estagiário :D), Galeano foi passear na van e o Tourinho perdeu o rumo de casa e não apareceu.

Chegamos em Castro e fomos numa padoca tomar café. Bucho cheio seguimos com a van até Castrolanda, aí começou a brincadeira, já eram umas 10 e pouco.
No início uma alegria só, muitas descidas, asfalto e num ritmo acelerado, até pensei que iríamos chegar de dia. Maaaaaaaaaas, apenas pensei.
Como era domingo, muitas bodegas estavam fechadas, fizemos a primeira parada, mais a frente do programado. Matamos sandubão e gasosa. Aí o bicho pegou. O trajeto é uma montanha russa, com 3 subidas dignas de aplausos. A primeira foi a pior, estava um sol de lascar e muito pó. Estavamos prevendo chuva, e infelizmente ela não veio. Comemos pó e o solão judiou. Vietnã.
Furos no pneu: Rafael 3, Fabrício 2 e para não passar em branco Luiz 1.
No meio do percursso, tivemos duas baixas.
Resgate resolvido, o bando seguiu viagem.
Mais Vietnã. Sol, poeira, suor e subidas, melllllldeus, de onde elas aparecem.
No caminho faltou aquela Coca Cola gelada, sonho do Lyra e de todos nós.
Fomos tomar já perto de Bateias.
Achei meio perigoso o trajeto a noite, depois de Campo Magro, onde o acostamento quase não existe.
Enfim, cheguei em casa umas 21:30.
Percursso longo e exigente. No final fechei com 136 e mais de 2000 de altimetria, legítimo pedal 4D.
Isso ae, valeu galera pela muitas risadas, pedalzão nota 10.
Track da peleja :

Chapas:


mooooooooooooooove

Fevereiro 2012

Atividades diversas, gostei.
Trocando filter plus por exercícios e a cachaça diminuiu drasticamente.
Comecei o mês inchado, 79,350 hr
Terminei com 77,650 kg
Meta para março chegar na casa dos 76 kg
Comecei a controlar um pouco a alimentação, nada de stress, apenas trocar algumas coisas como: leite integral por desnatado, pão francês por integral/preto, a manteiga por requijão light, evitar queijo mussarela, evitar carboidrato a noite salvo quando fizer alguma atividade física para repôr energia.
Isso ae, segue as atividades:

Corrida: 37 km - fiz dois trechos da Corrida Entre Parques, o resto foram pela ciclovia do São Lourenço

Bike: 318 km - canelinha, salto fortuna o resto indo pro trampo

Furos pneu: 1x

Sade: infinito

Musculação: 14x - animado, nova série de manutenção, 3x na semana, terminando essa série, entro numa nova série de força trocando a geléia por músculos

Aula Abdominal (00:30m): 4x em média 480 abdominais por aula

Aula Alongamento (00:30m): 4x

Tênis: 3 x - entrei novamente na barragem do clube

Montanha: Anhangava

Livro: iniciei o Hipinotista

Mooooooooooooove

Anhangava, passeio do Tio Mildo.

Família inteira, ou quase, faltou o Sadan, para a primeira "montanha" da Sofia e Odile, e a Ana foi também.
Renato, Patricia, Rafaela, Rafael Sartori e patroa e mais dois amigos completaram a trip.
O Sartori ficou para trás, aguardando um camarada que estava no outro Iap.
Seguimos para a subida, estava uma temperatura agradável, e as meninas seguiram num bom ritmo.
Achei que foram muito bem, por ser a primeira, foram bem até de mais.
Muitas chapas da aventura.
Ao chegar, aquele rango no cume.
Na descida um pouco de apreensão nos grampos, mas tudo tranquilo, seguimos sem maiores problemas.
Segui com as meninas para as cachoeiras, que não foi uma boa idéia, estava lotado de gente.
Minha intenção é fazer uma trip dessa com a turma toda uma vez por mês, se der duas.
Próximos destinos do passeio do Tio Mildo: Salto dos Macacos, Morro do Canal, Pão de Ló e Rochedinho.
Segue o link com as chapas:


moooooooooooooooooove

Cartaz da Extremaventura dia 24/03 - em Morretes

Com Mildão (capacete remendado e tudo, hehe ) e Tutu na capa, :D

De Mooooooooooooooove

Expedição El Calafate / Ushuaia - Torres del Paine

Pra mim foi o melhor da viagem.
Um lugar sensacional, exuberante, com uma beleza realmente de ficar admirando por muito tempo, e com imagens que ficarão guardadas na memória para sempre.

Levamos sorte, pois o parque foi reaberto na semana que chegamos, pois, estava fechado por causa do incêncio causado por um cagão que colocou fogo no papel higiênico e se espalhou pelo parque, literalmente uma cagada sensacional.

Era nosso dia de descanso, e no final andamos uns 20 km, uma pernada das boas.

Fiz um apanhado de chapas da turma, as imagens descrevem muito melhor o lugar do que o bruto aqui.

Torres del Paine, simplesmente, EPETACULAR!!!!

Expedição El Calafate / Ushuaia - Cerro Castilho-Puerto Natales - 3º dia de Pedal

Dormir bem, banho quente e comida boa, um melllll, foi o dia de Luxo.
Tomamos café, arrumamos as tralhas e passamos na lanchonete sapecar umas empanadas, aliás, gostei mais das empanadas chilenas.
Tava frio pra cacete, um vento de lascar, mas uma surpresa boa, o vento contra foi só no começo, depois pegamos ele de lado e afavor, uma beleza.

De El Calafate a Ushuaia

De Cerro Castilho / Puerto Natales

De Cerro Castilho / Puerto Natales

De Cerro Castilho / Puerto Natales

De El Calafate a Ushuaia

Na minha opinião, foi o segundo trecho mais bonito de todo o pedal. Muito verde, com as montanhas ao fundo, epetacular.

De El Calafate a Ushuaia

De El Calafate a Ushuaia

De El Calafate a Ushuaia

De Cerro Castilho / Puerto Natales

De El Calafate a Ushuaia

Fizemos uma parada para lanche e uma numa pousada, aliás, bem charmosa no meio do caminho, a turma tomou um chá para esquentar o lombo.
Muito bacana o trecho.
Sem muitos problemas, curtindo o visual, chegamos em Puerto Natales, onde pegamos informação com uns camaradas, e ficamos num hostel, simples, mais honesto.
Onde já alugamos a van do próprio hostel para nos levar ao Torres del Paine.

Pouso acertado, saímos dar um rolé na cidade, muitas opções de lojas com preços bacanas, os prayboys, sapecaram um tenis da North Face para o trecking. Um luxo, hehehehe.

De El Calafate a Ushuaia

Milodon e Mildon

De El Calafate a Ushuaia

De El Calafate a Ushuaia

Segue o track Cerro Castilho / Puerto Natales -

segue .....

Mooooooveeeeeee